每个妈妈都知道带宝宝是比较辛苦的，不仅累还睡不好觉，因为到了晚上会经常听见他们哭闹，并且有的还会整宿整宿的不睡觉，这是最折磨大人的，那么如何让宝宝晚上不起夜呢？下面就为大家分享几种小方法。

1、宝宝要是白天睡觉时间较长，晚上就会不睡觉了，这个就会变得黑白颠倒，白天睡觉，晚上玩耍，所有在白天的时候尽量不让他们睡觉，大人可以陪宝宝做些游戏，缩短白天的睡觉时间。

2、有的妈妈为了省心会让宝宝晚上早早对的睡觉，睡的早就会醒的早，还没等到大人睡觉他们就睡醒了，这个时候就不会在睡觉了，所有在晚上尽量让宝宝晚点睡觉，最好是九点以后在睡。

3、宝宝睡觉以后要保持安静，睡着以后不能有声音，要在一个安静的环境下才不会影响他们的睡眠，才能更好的睡眠。

4、室内温度不合适也是会影响宝宝睡眠的，睡觉的屋子里温度合适，太冷或者是太热都是不行的。

5、要是以上这些都不行，宝宝半夜还是会醒的话，可以使用安抚奶嘴，有的时候半夜醒了并不是因为饿了，而是宝宝习惯吸乳乳汁，有了安抚奶嘴还可以减少晚上喂奶的次数。