3岁以下的宝宝，经常容易哭闹，晚上也睡不踏实。这时候爸爸妈妈就得想尽法子哄他睡觉。如果你的方法不奏效，宝宝还会继续哭闹。那么0到3个月宝宝怎么哄睡呢？如果是其他人帮忙带宝宝，又该采取什么哄睡技巧呢？下面小编就为你支招。

0到3个月宝宝哄睡技巧

一、出生后1~4个月

尽量缩短醒来的时间间隔，宝宝醒来的时间和妈妈哄睡的时间加起来控制在2小时为宜。宝宝一旦入睡就要停止摇晃。宝宝睡眠期间的震动或摇晃，会使双侧大脑无法进入深度睡眠。在宝宝睡觉的时候，要么大家都不理会、让宝宝单独睡觉，要么大人一直陪着宝宝睡觉，两者选其一，一旦确定下来，就要一直保持下去。

二、出生后4~12个月

这一时期对宝宝养成良好的睡眠习惯很重要，妈妈们一定要掌握主导权，调节好宝宝睡觉和醒来的时间。此时宝宝会在睡眠中或者睡醒的时候哭起来。不是肚子饿了，也不是尿布湿了，是因为宝宝在做“睡眠练习”，通过这个过程来学习独自睡觉的方法。

三、出生后12~36个月

这个阶段，宝宝开始展露个性的时期。到了睡觉时间，不要和宝宝说明或者协商，更不能用威胁的口吻。此时少说多做，亲身示范的效果更为显著。白天睡觉次数逐渐减少，缩短为一觉。一般上午的那一觉就不睡了。取而代之的是，晚上睡觉时间会提前12~36个月

如何让别人把宝宝哄睡

1、从上往下摸额头 ，宝宝满月的时候不太容易睡觉，这个时候在宝宝的额头上由上入下抚摸，让他把眼睛闭上，不久宝宝就会打哈欠，不久就睡觉了。

2、边唱歌边拍背。

3、给宝宝播放胎教时的音乐，听到熟悉的声音，他就能很安心地睡觉。

上文介绍了0到3个月宝宝哄睡的技巧。爸爸妈妈如果觉得实用不妨用起来。哄宝宝睡觉可不是一件简单的事，它需要爸爸妈妈多费点脑筋，想想宝宝的喜好，这样哄起来才会更方便。当然，最好的办法是培养宝宝自觉睡觉的习惯，这样爸妈带娃才能省事又省心。