拥有一个良好的睡眠对于宝宝而言是非常重要的，因为宝宝的生长发育离不开充足的睡眠，如果睡眠质量不好，就容易导致宝宝睡眠不足。一些宝宝在晚上的时候老是哭闹不止，那么，宝宝晚上哭闹不止怎么办呢？如何预防宝宝晚上哭闹呢？

一、宝宝晚上哭闹不止怎么办

1、“沉默疗法”，对某些宝宝来说白天过度兴奋可导致半夜啼哭，对这类宝宝通过“沉默疗法”，即白天对宝宝少讲话，采取默默无语的笑和宝宝接触，从而使原先由于受到过分照料而导致高度紧张的宝宝起到镇定效果。

2、家庭成员不要说一些引起妈妈焦急不安的话，体贴妈妈及宝宝的口气可使双方紧张情绪得到放松，半夜啼哭的现象也会逐渐地消失。

3、小儿缺钙也是引起小儿夜啼的重要因素，可以通过补钙和补充维生素D的方式来治疗。

二、如何预防宝宝晚上哭闹

妈妈需要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境，除了尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素外，让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯，具体做法如下：

1、要保证按时睡眠，宝宝不像成人，他们没有累的感觉；

2、全家尽量统一时间就寝，妈妈即使需要熬夜，也尽量小声；

3、不要开灯睡觉，这特别不好，对宝宝的神经有影响，自然也影响睡眠；

4、 宝宝睡觉前，让宝宝静下心来，不要玩得太过兴奋。入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，容易导致睡眠不安。

总的来说，解决宝宝晚上哭闹不止的妙招比较多，上面为大家介绍了三大妙招，相信大家已经心领神会了。另外，想要预防宝宝晚上哭闹，就需要给宝宝营造一个良好的睡眠环境，并让宝宝养成良好的睡眠习惯，这样才能让宝宝更好的睡觉。