一岁宝宝免疫功能和消化功能都还未发育完善，所以很容易着凉拉肚子。宝宝拉肚子，最着急的莫过于妈妈们，尤其是新手妈妈更是措手不及。那么，一岁宝宝拉肚子怎么办呢？

1、饮食调理

以清淡，易消化的食物为主，避免吃一些容易腹泻的食物，如：

焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。

胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。每天2–3次，每次100–150毫升，腹泻好转后停用。

苹果泥：苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。

2、合理药物治疗

服用一些益生菌的调理药物，服用后，益生菌就会在宝宝肠道内迅速定植，抑制肠道内的有害细菌，让肠道菌群恢复正常的平衡状态。

3、家庭护理

爸妈需要合理喂养、调整宝宝的饮食。为孩子准备的辅食，要注意饮食卫生，以防病从口入，孩子使用的餐具要每天煮沸消毒，爸妈千万不能偷懒哦。

此外，还要特别注意给宝宝随时补充水分，以防脱水。

4、医院治疗

如果通过护理后，宝宝还是继续拉稀，爸妈可以带宝宝就医，在医生指导下服用药物进行止泻。

宝宝拉肚子妈妈一定要加强对宝宝的日常护理工作，饮食一定要注意清淡，多给宝宝吃些易消化的食物。如果宝宝长时间拉肚子，妈妈一定要带宝宝去医院做个检查，在医生的指导下用药。