宝宝需要适当的补铁，因为铁元素是人体重要的微量元素，它的存在可以预防缺铁性贫血。一些宝宝之所以出现面色苍白、注意力不集中、身体乏力等症状，主要还是和缺铁有关。所以，适当的补铁很重要。那么，六个月宝宝缺铁怎么办呢？

1、红白豆腐 　　

原料：豆腐200克，熟猪血块200克；瘦猪肉100克，熟冬笋15克；酱油10克，食盐3克，白糖10克，白胡椒粉2克，葱段5克；熟猪油75克，鲜汤、团粉适量。 　　

制作方法：把豆腐切成1厘米见方的丁，入沸水锅焯水；洗净猪血块，切成同样大小的方块；把瘦猪肉切成丝，冬笋切成片。炒锅用旺火烧热，倒入猪油50克烧至六成热，放葱段炒出香味，放入鲜汤、豆腐丁、猪血丁、猪肉丝、冬笋片，加酱油、白糖、食盐，烧沸后，用团粉勾芡，淋入熟猪油，装盘，撒上白胡椒粉即成。

2、鱼泥豆腐鸡蛋羹

原料：鱼肉、豆腐、鸡蛋各适量。

制作方法：将鱼肉洗净，剁成泥状。豆腐一小块，放到碗里用勺子碾碎。把鱼泥和豆腐泥放到一起，加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀。放到锅里蒸熟就可以吃了。我一般用的都是鳕鱼块，没有小刺，而且肉质比较细嫩。

3、牛肉粥

原料：小白菜20克，牛肉20克，大米粥、植物油各适量。

制作方法：小白菜洗净切碎；牛肉洗净，剁成泥。锅中放油，油热后，将牛肉泥放入锅中快速翻炒，牛肉炒至将熟时，再放入小白菜，一同炒熟。将炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中，拌匀即可。

以上就是关于六个月宝宝缺铁怎么办的相关内容介绍，一般建议通过日常的饮食来帮助宝宝补铁，对于六个月的宝宝而言，可以适当的吃一些辅食了，建议家长朋友在给宝宝制作辅食的时候，多挑选一些含铁量高的食物，比如上面介绍的这些食物，都具有一定的补铁效果。