舌苔也是能够发现宝宝体内有什么问题的一个判断，宝宝舌苔厚是怎么回事？宝宝舌苔厚黄大多都在预示着宝宝可能上火了。为了减轻舌苔厚黄的现象，妈妈们该怎么做，也就是说宝宝上火了该怎么办呢？

1、给宝宝喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

2、多给宝宝吃些水果，如柚子、梨，性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利便的作用。芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。茭白性寒凉，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时，不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

舌苔厚黄，可以从饮食上去改善。坚持一段时间，你会发现宝宝不但不上火，还十分的活泼了。