断奶是每个宝宝必经阶段，在宝宝断奶的时候也是有很多东西需要知道的哦。宝宝断奶要有个过程，别说断就断，这样会引发很多的问题。宝宝断奶以后的食谱是怎样的呢？看下去你就知道啦！

在此期间，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。

奶类：母乳、奶粉500毫升~600毫升

谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克

肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克 鱼类：鱼泥、虾泥,15克~20克 豆类：豆浆、豆腐脑,30克~40克

蛋类：鸡蛋黄,50克蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克 水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克

8-10月的婴儿应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物，增加一些粗纤维的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。另外，8个月的小儿已经长牙，有咀嚼能力了，可以让他啃硬一点的东西。

一日食谱举例一

早上7点： 奶220毫升 上午9点： 蒸蛋一个，小馒头片夹肉松一个

上午12点： 米饭半碗、清蒸带鱼肉25克、菠菜豆腐汤小半碗

下午3点： 奶一杯150毫升，饼干2块

下午6点： 荠菜肉末面条一小碗(其中肉末约20克)

晚上8点： 奶220毫升

一日食谱举例二

第一顿 早点，早6点左右 奶（奶粉）类 

第二顿 早饭，早8点左右  辅食(米粉、粥、烂面)类

第三顿 午饭，午12点左右 奶（奶粉）类 

第四顿 午点，下午2、3点  奶（奶粉）类

第五顿 晚饭，晚6点左右  辅食(米粉、粥、烂面)类

第六顿 夜宵，晚10点左右  奶粉

宝宝断奶断得好，那么以后的喂养就没有那么的辛苦。如果宝宝断奶断得不好，就会引起很多问题哦。