不少宝妈发现自家的宝宝在睡觉时，头发都是湿哒哒的， 就连脖子上也出现了汗水。这种症状容易让宝妈觉得孩子身体虚弱，都出虚汗了，会不会和某些疾病有关，越想的话，心中越是担心。那么，宝宝睡觉出汗是怎么回事呢？

宝宝睡觉头出汗是怎么回事？小宝宝睡觉头出汗是比较常见的问题，很多都属于体质虚弱、身体有病。家长认为宝宝体质虚弱，导致虚汗不止。其实，很多宝宝属于生理性多汗。生理性多汗多出现在头颈，入睡后三十分钟就会发生，六十分钟后就不会再出汗。

宝宝新陈代谢旺盛，活泼好动，有时就算上床了也会玩闹，入睡后头会出汗。生理性多汗指的是孩子发育正常，身体没有问题，也不是疾病而致的出汗。家长会习惯用自己的主观感觉决定宝宝的温度，会把宝宝捂得严严实实。宝宝大脑神经发育不全面，仍处于生长发育阶段，身体代谢旺盛，过热刺激，只能利用出汗，蒸发热量，调节体温。

活泼好动的宝宝白天运动多，热量也多，身体无法将多余热量散发出去，积聚在体内，到了晚间，体温会高达38℃左右。等到入睡后，热量会减少，交感神经敏感性会变差，身体就会出汗，发散热量，才能保持正常体温。

宝宝睡觉头出汗可能是喝牛奶、麦乳精及吃巧克力。入睡后身体会大量产热，只能利用皮肤的出汗才能散热了。而且，室温太高、保暖过度也会导致宝宝睡觉头出汗的，这些其实都是生理性出汗。

综上所述，宝宝睡觉头出汗主要是生理性原因导致的，而且持续的时间不长，宝妈无需担心。导致宝宝生理性出汗的原因比较多，比如睡前运动过多、睡前食用牛奶、巧克力等食物、室内温度过高等。如果宝宝睡觉出汗多，且持续时间长，最好及时去看医生。