现在不少人都有饮茶的习惯，不过儿童是不宜饮茶的，这是因为在茶水中含有茶碱，它具有兴奋中枢神经的作用，还容易导致孩子失眠，而且茶叶中的鞣酸的成分，容易影响铁元素的吸收。那么，小孩可以喝什么茶不伤脾胃呢？

小孩喝姜茶就不会伤害脾胃，姜属于热性很大的食物，所以姜茶具有很出色的抗寒作用。给孩子喝一些姜茶，便可以起到温暖脾胃的效果。另外，喝姜茶还能够排汗、温热、止咳，而且对于改善伤风、流感症状很有效果。

儿童比较适合喝红茶，它不会对孩子产生危害，而且还有保护脾胃的作用。这是因为在红茶的加工过程中，其含有的化学成分有了很大的变化，会出现茶黄素、茶红素等新成分，而且会让茶多酚发含量下降九成以上。因此，饮用红茶不仅不伤脾胃，还能够温暖脾胃。

如果孩子有脾胃虚弱的情况，就可以喝一些玫瑰茶，它是用茶和玫瑰花制成的。玫瑰茶属于温茶，能够舒缓肝气。如果经常饮用的话，对于改善脾胃不足有这着非常显著的效果，特别适合脾胃虚弱的儿童饮用。