有很多家长都希望孩子平时可以多吃一些，认为这对健康有利，其实这种做法并不正确。孩子过量饮食不利于身体健康，而且还容易引发一些胃肠道疾病，例如消化不良、胃下垂等。那么，12岁小孩吃的太撑怎么办呢？

12岁小孩吃撑了的话，可以给孩子吃一些促进消化、增强胃动力的药物，这就可以有效的促进消化。现在这类的药物有很多，大家可以选择适合儿童服用的。家长们要注意，这时候不能让孩子多喝水，否则会让不良症状加重，而且也不要再给孩子吃别的食物。

孩子吃撑了可以适当进行一些运动，但绝对不能进行剧烈运动，家长可以带着孩子散散步，这就可以增加食物消耗。另外，还可以给孩子进行腹部按摩，要按照顺时针的方向来按摩，这可以促进肠蠕动，让食物更快的消化。

小孩子的自控力较差，在遇到爱吃的食物时，就会没有节制的食用，这就很容易出现吃撑了的情况。所以父母们平时要让孩子养成良好的习惯，并且适当控制食量，避免孩子暴饮暴食，否则很容易因为进食过多而损害到胃肠。