孩子在进入到青春期之后，身体会迅速的开始发育，女孩每个月也开始有月经，但是有些女孩在月经期会出现痛经的现象，妈妈看到后也感到非常的心疼，那么，15岁女孩痛经怎么缓解？

女性在月经期出现痛经是比较正常的一种反应，如果痛经的情况不是很严重，建议多注意休息，注意腹部保暖，多喝一些热汤或红糖姜水来缓解，如果痛经剧烈，就要考虑是由于疾病导致的，需要到医院进行详细的检查后，再进一步进行治疗。

导致女性出现痛经的原因是比较多的，大多数与不良的生活习惯有关，经常的熬夜，作息不规律，或是在经期吃生冷、寒凉、辛辣的食物，都会导致痛经的出现，有些女性痛经是因为妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症等。

女性要防止痛经的出现，首先在经期要做好腹部的保暖工作，不要穿露小腹或者是肚脐，甚至是腰部的衣服，其次不要过度劳累，禁止做剧烈的运动，还要保持轻松愉悦的心情，在平时女性还要多锻炼身体，这对预防和治疗痛经都有一定帮助。