有些女孩子可能会在11岁左右时就来月经，此时，月经在正常范围内，来月经也意味着女孩体内的激素已经相对完整，但也有家长担心孩子在来月经后不再长个子，也很担心，想要了解11岁初潮来了还长个吗？

11岁孩子已经进入青春期，这个时候初潮是正常的现象，初潮后，孩子是否还长个子，要根据具体的情况而定。可以拍个x光片进行查看，看看骨骼是否愈合。如果骨骼没有愈合，就还有长高的潜力，所以说月经是否来潮，并不会有过大的影响。所以家长也不用过于担心，只有把握好这个时间段，就可以帮助孩子长高。

孩子11岁时要注意不能熬夜，因为熬夜就会影响到孩子生长激素分泌，从而也会影响到正常的长个子，另外要注意带着孩子适当的进行锻炼。可以每天坚持做一些拉伸运动，比如跑步，摸高等等，这样对于长个子也非常有好处。

最后家长要注意在这时期多给孩子补充全面的营养，荤素搭配要合适，要注意少给孩子吃一些垃圾食物，这样就影响到孩子的成长发育。每天都进行合理的补充，可以有利于孩子长个子。