许多妇女都遇到过月经不调，而且还会遇到月经期延迟、月经期流量过多或过少的情况。然而，在月经不调的情况下，女性有必要在进行治疗之前找出具体原因。那么，19岁月经不调的原因有哪些？19岁月经不调怎么办？

首先，女性月经不调与不良生活习惯密切相关。如果女性经常睡眠不足，饮食不规律，很容易导致生理周期紊乱。因此，女性朋友在决定如何治疗之前应该先反省自己的生活习惯，还有治疗都应该遵循医生的安排。

其次，引起月经不调的因素还有妇科疾病，包括宫颈炎、卵巢异常或肥胖和阴道炎症。因此，女性朋友在日常生活中必须爱护自己的私处，不要穿紧身内衣，也不要在月经期间吃刺激性食物。

此外，19岁的女孩正处于青春期，月经不调和痛经是正常的生理现象。但是，突然月经不正常可能是怀孕或疾病的征兆。因此，建议女性朋友不要延误最佳治疗时间，尽快到医院进行系统诊断和治疗。

月经不调有许多原因，但大多数是由于没有好照顾身体造成的。作为一个女人，应该好好照顾身体，尤其是年轻的时候，不要过分放纵自己。