母乳是宝宝还在不会吃饭前的主要食物，但是在孩子会吃一些其他辅食到孩子会吃饭时，孩子就不需要大量的母乳了，有的妈妈会自然的退奶，可是有的妈妈的体质确实不会自然退奶。所以有些妈妈就会选择一些物品来回奶。那么维生素B回奶吗？

大剂量的维生素B有回奶的作用。如果要用维生素B回奶，需要的剂量非常大。每次大概要吃二十克左右才能起作用。但是维生素B回奶的作用，也是根据妈妈们不同的体质，回奶的效果也不相同。所以必要时要加上一些其他物质来回奶。最好的退奶方式还是自然退奶，这种方式对妈妈的身体也是最好的。

宝宝到了两岁之后，随着对妈妈乳房的依赖就会减少，宝宝的吸奶次数也会减少，那么乳房产奶量也会减少，然后逐渐回奶。回奶期间要尽量减少对乳房的刺激，比如妈妈在洗澡的时候尽量不要用热水、不要多搓乳头、不要多重吸乳腺。也可以适量的用冷敷的方法减少奶的分泌。回奶期间不要喝大量的汤汁和大量的水。

妈妈回奶最好选择自然的方法，每天减少对孩子哺乳的次数，也可以拉长回奶的时间，但是如果妈妈的母乳特别多，维生素B是妈妈回奶最好的辅助。如果不想通过吃维生素B回奶，也可去医院检查是否是泌乳素过高，可以咨询医生服用一些其他药物。多吃一些回奶的食物，比如巧克力、茄子、韭菜等，一定不要硬憋着回奶，会造成妈妈们乳腺堵塞。