作为家长都希望孩子吃饭能吃得快，吃得好，这样有助于宝宝身体健康茁壮地成长。但是很多家庭都存在着同一个问题，那就是宝宝长大了，但吃饭却还是慢，这个问题困扰着很多的家长。那么7岁宝宝吃饭慢怎么办？

一、和宝宝讲清楚吃饭慢的后果

如果在时间比较紧迫的情况下，宝宝吃饭还是慢吞吞的话，大部分的家长会认为孩子的吃饭习惯不好或是宝宝不听话。其实事实并非如此，宝宝其实对吃饭的速度并没有什么概念和意识，也并不清楚吃饭要快的原因。

这个时候，家长可以告诉宝宝吃完饭要做什么事，比如要去玩游戏或是游乐园等，吸引宝宝的注意力，才能使宝宝吃饭加速。如果上学前吃饭慢，那么要告诉孩子上过学迟到有什么后果，让孩子了解吃饭快的重要性。

二、引导宝宝养成正确的用餐习惯

家长可以给宝宝制定一个计划和目标，比如控制吃饭时间，或是吃了多少青菜等。如果孩子达成目标给予相应的奖励，这样能够调动孩子的积极性，以鼓励为主，能够更好地保护孩子的自信心，从而达到养成孩子良好用餐习惯的目的。