现在的女孩子由于生活条件提高了，小时候吃的比较好，发育的也比较早，经常能看到有的孩子还在上小学呢胸部就很明显了，说明孩子已经进入了青春期，大家都知道20岁的时候正是最好的时间，身体上也会有很多的变换，特别是乳房，那么，20岁乳房变大怎么回事？20岁少女怎么增大乳房呢？

20岁乳房变大怎么回事

20岁正处于青春期，胸会逐渐长大啦！女孩进入青春期之后，在体内雌激素的影响下，乳飞腺就开始发育了。乳房里有许多细长的乳腺管开始发育，另外还积累了很多的脂肪，乳腺组织比较硬而脂肪组织比较柔软，所以乳房会渐渐的突起并且富有弹性，这说明你在一天天的变成熟呢！

20岁少女怎么增大乳房

1、月经的到来会让你体内的荷尔蒙发生变化，分泌出刺激胸部增长的激素，从而达到丰胸的目的。因此要十分注意好自己的月经情况，要是出现不正常的现象就要及时采取治疗措施了。

2、每个人的体质情况都是不一样的，对于那些本身就比较虚弱的人来说，要懂得调理好自己的身体，尤其是脾胃比较虚弱的人，只有自己的脾胃正常了，才可以帮助身体的生长，但是不要调养的太过头，适当的调养才是好的，只要身体的各部分机能都正常了，那么想要乳房发育的话就不是什么大问题啦。

3、不管是一些扩胸运动还是俯卧撑健美操，都是可以在一定程度上锻炼出丰满的胸部的，而且最好是可以坚持早晚的按摩，不要因为部位的原因或者本身太过羞涩的原因而放弃按摩，想要自己更加有魅力，那就不能忽视掉胸部的按摩保健。

4、睡觉的时候最好是不要俯卧，以免压到自己的胸部，仰卧或者侧卧都是不错的选择，但是最好是可以仰卧。

5、出于对身体的健康考虑，还是不应该挑食，不管是喜欢不喜欢的东西，都应该多多尝试一些，这样才可以为身体补充更加全面的营养。

6、不管是有压力还是没有压力，不管脾气是大还是小，都不应该让情绪牵着鼻子走，保持好的情绪，好的生活方式，可以多多参加一些体育锻炼，都是很好的。

20岁乳房变大是很正常的青春期生理现象，20岁的女孩已经发育的很好了，但是胸部不一定是大的，很多女性都在为了胸小而烦恼，所以必须在发育的时候就要对自己的胸部负责，可以多按摩按摩帮助血液循环，在饮食上也不能挑食，尽量吃多点有营养的食物，帮助身体发育。