在现在的生活中很多家长会发现，自己年幼的宝宝每天晚上睡觉的时候都会把牙齿咬得很紧，并且两牙摩擦发出“咯吱咯吱”的声音，但是这种声音会在大家睡得正熟的时候然后被惊醒，部分家长并不以为然，其实这是宝宝身体拉响警报的表现，不得不重视。但是很多家长朋友们都不知道是为什么，那么，孩子老磨牙是怎么回事？

孩子老磨牙是怎么回事

1、所谓的异常磨牙，主要是有两种原因，第一种是因为自身的身体处于健康的状态，首先是有可能宝宝的肚子里面有寄生虫，夜间这些寄生虫活动是比较频繁的，它们会不断的在肠道中窜动，刺激着肠道蠕动，会导致孩子夜间睡觉不安宁而磨牙。其次孩子出现了口腔问题，比如说龋齿、牙周炎或者是错颌等现象都会造成孩子磨牙现象的发生。

2、第二种原因可能是因为宝宝有不良的生活习惯所以才导致孩子夜间磨牙的，比如说饮食问题，很多孩子晚饭后还会吃很多零食，吃完之后就立即睡觉了，而此时胃肠道因为这些过多的食物需要超负荷的工作，就会引起面部肌肉的自发性收缩，导致磨牙现象的产生。还有就是孩子营养不良或者是内分泌系统的紊乱，都会出现病理性磨牙。

磨牙怎么办

在磨牙的时候，对于大脑兴奋患者来说，尽量通过睡前放松来抑制大脑的兴奋状态，在入睡后防止出现磨牙情况。可以在睡觉的前一个小时内可以做一些轻微的运动，如做一些简单的瑜伽动作，将脑袋放空，把注意力放在自己的呼吸上，一呼一吸，一吸一呼，或者通过放松来调整自己的状态。患者可以看一些书，听几首轻音乐，也可以自己给自己按摩。

在日常生活中，大家可以少喝一些含有咖啡因和碳酸的饮料，在平时吃东西的时候不要太过于着急，吃饭的时候一定要慢一些，晚饭要少吃。这样的话对于磨牙严重的患者可以戴上牙套方式，因为牙齿在长时间摩擦的时候就会导致牙齿的损伤。