抬头纹困扰着很多人，有了它的出现会使人的心情很不好。有的人是因为年龄大了，皮肤衰老，就会有抬头纹的出现。可是明明才20多岁，还很年轻就出现了抬头纹，那么20岁有抬头纹怎么办？

这种情况可能是因为自己的皮肤特别松导致的，还有和个人的习惯有关系，比如经常喜欢抬头，面部表情比较丰富，都会导致抬头纹的出现，自己的面部表情不要太大。如果父母有抬头纹的话，也可能会遗传的，可以经常用热毛巾敷一敷，按摩按摩。

日常中要有一个好的好的生活习惯，晚上早点睡觉，多吃一些对皮肤好的食物，比如，猪皮对皮肤就有很大的帮助。有抬头纹尽量减少抬头的频率，自己注意一些，首先从改变个人的习惯做起，预防抬头纹的出现。

平时可以适当的补充维生素，可以有效的帮助减轻抬头纹，维生素对皮肤有一定的好处，有抗衰老除皱的作用，可以唤醒肌肤的活力。多吃一些菠菜，胡萝卜，青椒，鸡蛋等一些食物对皮肤有一定的好处。还可以经常的贴面膜，可以用一些护肤品来护理自己的皮肤，是皮肤变的更加紧致。