孩子如果在晚上的睡觉的时候都会出现出虚汗，这样就会让孩子的身体变得非常弱，也会出现各种病的，所以就需要家长要观察孩子的身体变化，也是需要家长要督促孩子在吃东西的时候一定要注意，那么10岁晚上出虚汗怎么办？

1.首先最主要的原因就是因为孩子可能出现缺钙，都是需要家长带着孩子到医院查看一下微量元素，如果真的缺钙，也都是需要让医生帮助开一些补钙的药物，还需要家长带着孩子每天要晒太阳，这样能够补充更多的对身体好的物质，在饮食上也是需要注意的。 

2.如果孩子出现出虚汗的时候，这也就证明孩子出现了肾虚。也是需要家长可以给孩子吃一些好的东西，比如栗子，黄芪这些食物都是很有效果的，也是可以预防孩子出去汗。

3.还有就是正常的现象，因为孩子有可能干的被子厚，或者是室内空气流通不好，也会引起孩子出汗的。所以家长在孩子睡着之后，一定要给孩子减少被子，不能盖得太多。盖的太多也会让孩子出现出汗，还会让孩子出现感冒的，对孩子的身体都是没有任何帮助的。