大家都知道分娩方式不单是自然分娩和剖腹产分娩这两种，像是水下分娩、球分娩都是可以选择的，然而今天妈网百科不是分享上面分娩方法，而是一种新分娩方式-催眠分娩，看过不少催眠分娩教程视频教程，确实新颖有用可以尝试，大家也可以自己找些催眠分娩教程视频教程来验证哦！一起看看。

催眠分娩已经是一种经过验证的生育教育方法哦，它不是简简单单的哄妈妈睡觉，它是给妈妈精神、心理上的放松，选择催眠分娩妈妈们从怀孕第一周起就开始学习自我心理暗示，通过矫正深植于妈妈头脑里分娩疼痛的信念，让妈妈在分娩过程能减缓甚至忘记疼痛的催眠。

现在催眠分娩都已是一套完整生育教育体系，不单自我觉察、特殊呼吸法、放松、视觉化、冥想练习，还有对营养、身体锻炼、健康家庭生活方式的关注。据调查，就连凯特王妃、吉赛尔·邦辰以及安吉丽娜·朱莉都是用催眠分娩的方式来生宝宝哦！

妈网百科看了不少催眠分娩教程视频教程，发现妈妈们在整个分娩过程中都是很享受的样子，真的比真枪实弹分娩妈妈要舒服很多。催眠分娩很大程度上可缩短产程，减少并发症的发生，还减少妈妈们对止痛药和硬膜外麻醉的需求，很是健康的分娩方式。

想要尝试的各位孕妈妈可以试试利用睡觉前的催眠状态放松意识，然后反复进行联想阵痛及分娩的训练。通过分娩的持续联想过程和产前体操、腹式呼吸，可以控制孕妇肌肉的紧张或松弛状态，对分娩的顺利进行有很大帮助哦。

实战经验比较差的妈妈可以和妈网百科一样，通过网络的渠道多看一些催眠分娩教程视频教程，要是觉得有效的话到真正临产时候就更得心应手了，在孕期多做这样的尝试还能减缓阵痛、恶心、呕吐哦！