分娩疼痛是每位即将分娩的都会有的情况，为了更顺利助妈妈们分娩，并在分娩时减缓些疼痛感，必要的分娩姿势要知道的。妈网百科有帮大家整理一下分娩姿势视频，大家可以一起学习下分娩姿势，等分娩时候一来更好配合医生二来疼起来没有那么难受。

1、分娩姿势视频分解—仰卧位分娩

仰卧位分娩是指孕妈平躺在床上，两腿张开抬高，可依自己需求，调整床头的倾斜高度。仰卧位可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩，还有助产后医护人员更好处理新生儿。但是由于不能够充分利用重力作用，可能会让孕妈外阴部容易发生撕裂。

2、分娩姿势视频分解—侧卧位分娩

侧卧位分娩是指产妇侧向躺着，蜷缩背部，医护人员把产妇的一只脚抬起，会比较舒服。侧卧位有效于纠正枕横位、提高顺产率、缩短第一产程。侧卧位分娩要注意左枕横位、左枕后位时采取右侧卧位，右枕横位、右枕后位时采取左侧卧位。

3、分娩姿势视频分解—前倾跪式分娩

前倾跪式分娩就是孕妈将手放在床上或者支撑物上，两腿分开，将上半身那一侧的身体垫的较高，可稍微运用到重力作用；这时上半身趴在床或椅子上，采高跪姿；跪在床上，上半身直立与陪产者拥抱。这样可以减低阴道撕裂，也有助于长期臀位的胎儿顺利分娩。

4、分娩姿势视频分解—蹲坐式分娩

蹲坐式分娩是指孕妈或蹲或坐，可以采用半蹲的姿势，并由陪产者搀扶。也可完全蹲下，但陪产者也须以跪姿协助支撑。蹲坐式分娩改善胎儿血液循环，减轻胎儿在分娩过程中缺氧的程度。

5、分娩姿势视频分解—水中分娩

水中分娩通常在一个分娩池中进行，分娩池类似一个大浴缸，里面装满了温度适宜、经过严格消毒的水，水温一般在36℃左右。水中分娩比较快，能减少对母亲的伤害和胎儿缺氧的危险。也便于休息，便于翻身，而且36-37℃的温热水可减少分娩时的痛苦。

以上5种分娩姿势都是妈网百科在分娩姿势视频分解出来的，妈妈们可以根据的身体状况及喜好来选择适合自己的分娩姿势，希望上述推荐的分娩姿势能帮助孕妈妈们在分娩时减缓些疼痛感哦！