儿童时期的小孩子由于新陈代谢旺盛，皮肤含水量大，微血管分布较多，每天又很活跃，所以出汗更多。那么小孩子睡觉头上出汗多是什么原因呢？

小孩子睡觉头上出汗多可分为以下几种原因：

1、由于环境温度高、衣服和被子厚、剧烈运动等，小孩睡觉头上爱出汗。小孩多汗症是身体调节体温的必要过程，称为生理多汗症。如果上述因素不存在，而孩子在身体安静时仍在出汗，则可称为病理性出汗。

2、小孩处于发育阶段，肌肉和皮肤仍然非常虚弱。出汗比成年人容易。如果婴儿只出汗一点，生长良好，精力充沛，没有其他症状，这是正常现象。相反，如果宝宝根本不出汗，应该考虑排汗问题。

3、小孩睡觉爱出汗，有其他症状，应该考虑是否是生病了。出汗可表现为手足出汗、胸口出汗、半身出汗、自发出汗、盗汗等。

4、盗汗，又称寝汗，睡眠时出汗，醒来时停止。一般来说，儿童盗汗的主要原因是阴虚和热紊乱，心液不能敛藏所致。孩子很快就睡着了，头、胸、背等部位出汗很多，经常汗湿枕巾、睡衣等。这是因为孩子入睡后体温升高。此时，出汗的孩子的盗汗非常明显，这是一种生理现象。

如果宝妈们不知道婴儿出汗应该属于哪种症状，可以将自汗视为阳虚，将盗汗视为阴虚。因此，在饮食调理方面，可以根据自身出汗来调节和补充阳气，吃健脾益气的食物。盗汗可以使用滋阴、滋阴、生津的食物。