正常情况下，小孩到了一定年龄之后就应该一个人睡觉，这样可以培养小孩的独立能力和自理能力。不过家长与小孩分床睡不宜过早，以免小孩产生孤独和不安全感。那么，小孩什么时候可以一个人睡觉呢？

与孩子分房睡不能太早进行，如果孩子过早地与父母分开睡觉，可能会感到焦虑和被父母遗弃。但也不能耽搁太久，与孩子分房睡最好不要超过6岁。太晚分房睡的孩子更容易出现独立性差和情感脆弱的问题，长大后更容易面临焦虑、社交恐惧症、适应能力差、神经质等人格障碍。因此，孩子三岁时与父母分房睡更为合适。

当父母最终决定与孩子分房睡时，首先需要帮助孩子适应新房间。孩子在不熟悉的环境中会感到不舒服，晚上醒来的次数更多，睡眠质量也会受到影响，因此父母可以花更多的时间与孩子待在新房间里活动。

当孩子表现出不愿意自己一个人睡的时候，父母不要强迫孩子。父母可以想一些方法来让孩子接受分房睡。例如，可以给孩子设置奖励，以鼓励孩子分房睡。如果孩子成功地自己一个人睡了，那么在第二天要及时地给孩子奖励和表扬。