海胆是一种营养价值比较高的海产品，海胆中富含蛋白质，每100克鲜海胆黄中就含有蛋白质41克，还具有健脾开胃的功效，还含有大量的维生素A和维生素D，并且富含钙，有益于身体发育。那么三岁小孩能吃海胆吗？

三岁的宝宝是可以适量的吃海胆的，因为海胆的营养物质非常的高，其中的营养物质对于孩子的生长发育是有很大的好处的，但是在给孩子吃的时候要注意控制量，避免过量使用，以免孩子有对海胆过敏的现象，对身体造成异常的情况发生，同时在平时的生活中，适当的多喝一些白开水。

另外海胆中含有少量的寄生虫，如果清理不干净可能会造成孩子出现拉肚子，呕吐，发烧等情况，所以在做的时候一定要认真煮熟，建议可以少量的给孩子吃一些，如果过量食用的话孩子的肠道消化也会有一定的影响。

家长在日常生活中一定要注意孩子的饮食问题，需要以清淡的饮食为主，能够有效的促进肠道的蠕动和吸收。吃海胆的时候，最好避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，以免导致身体不适。