很多家长都十分关注自己宝宝的身体健康，一旦发现宝宝出现身体上的不适就会非常担心，有些家长就发现自己的宝宝睡觉总是不安稳，一直翻来覆去的十分不踏实，怀疑是生病了，那么，为什么小孩子睡觉总是翻来覆去？

首先，小孩子若是由于睡眠浅，出现翻来覆去的情况是很正常的，只要等宝宝找到了舒适的睡眠姿势进入深度睡眠，就会安稳下来，所以不用担心；但如果宝宝一直睡不好，那么就要考虑是不是室内环境或者宝宝的身体出现了不舒适的症状，需要家长帮助排除这种不适。

如果房间内过亮，或者温度不适，湿度不舒服等，都会对宝宝的睡眠产生影响导致宝宝睡得不踏实，另外，如果宝宝的身体上出现了不舒服，比如胃肠不舒服，睡前吃的太饱或者饿了等情况，也都会造成宝宝睡得不踏实，翻来覆去的情况，所以家长要留心观察具体原因。

宝宝的休息状况是很能反映宝宝是否舒适的表现之一，如果宝宝出现盗汗、惊醒、夜啼或者其他明显不适的症状，需要家长引起注意，最好是尽快排除病因，到医院进行检查，根据病症合理治疗，保证宝宝的成长健康。