睡眠对身体健康的影响非常大，要是睡眠不佳的话，不仅影响精神状态，还会导致身体免疫力下降，使人更容易患病。睡眠对于儿童更为重要，睡眠不佳会影响到孩子的身体发育。那么，小孩喝什么茶可以安神呢？

很多小孩子都有睡眠不佳的情况，这时候便可以给孩子喝一些安神茶，例如莲藕茶。大家准备一碗藕粉和一碗水，然后倒进锅里不停的搅拌，等到搅匀后适量加入一些冰糖，然后给孩子饮用，这有不错的养心安神作用。

给孩子安神还可以和酸枣茶，这能起到养心安神以及益阴敛汗的效果。非常适合烦躁不安、烦渴、盗汗的孩子饮用。酸枣茶的做法是准备酸枣仁15- 30克，将其捣碎，然后用水煎后服用，最好是在睡觉前喝。

百合茶也有出色安神功效，百合性微寒、味甘苦，它的作用是润肺止咳、清心安神。如果有失眠多梦的情况，就很适合饮用百合茶。而且在出现了咳嗽症状的时候，也可以适量饮用一些。百合茶的做法是准备百合15-20克，然后用水煎服，家长们可以在孩子睡觉之前，让其一次性喝完。