长期便秘，这个就是指经常性便秘，对于长期便秘的人来说，因为大便长期滞留，这样一来身体会吸收比较多的毒素，而且也比其他人吸收的胆固醇要多一些的。有一些小孩，虽然才8岁，但是也有长期便秘的情况存在。那么，8岁小孩长期便秘需要怎样调节？

8岁小孩长期便秘，这个情况需要注意的是，这个需要提防的这个情况很有可能不是功能性便秘，需要注意是不是有直肠性便秘，还有结肠性便秘的存在。所以家长要带自己家的小孩去医院进行检查，看看是因为心理因素，还是肠道运动等因素引起的。

对于长期便秘的小孩，一般是不主张吃药的，建议要通过饮食来调整的。有的小孩不爱吃蔬菜，这样肯定是不行的，饮食上一定要好好地改善，一些粗纤维含量丰富的蔬菜一定要给小孩吃，还要多喝水。另外粗粮，豆类也要适当吃一点的。

家长还要注意，饮食结构的调整，还需要和排便习惯结合起来，这一点对于小孩来说很重要。很多小孩没有按时排便的习惯，这样一来直肠没有对排便运动产生条件反射，这个也是不好的，所以这个习惯的调整也是很重要的。