孩子在发育过程中，由于自身身体各项器官还没有发育成熟，所以抵抗力较弱，很容易在生活中因为某些原因而导致身体异常。那么如何养好孩子脾胃？

1、养成良好饮食习惯。其实人体脾胃是极度虚弱的，它也怕被撑坏，同时也怕过度饥饿。如果饮食过量就会导致食物停机，在胃肠当中从而造成胃痛以及胃胀。但是过度饥饿同样也会损耗脾胃气血，最终导致脾胃虚弱。所以想要调理孩子的脾胃，一定要注意少食多餐。

2、避免生冷食物。对于生冷刺激性的食物虽然可以满足味觉享受。可是生的食物并不容易消化，同时也会加重脾胃负担。而寒冷的食物则会引起脾胃虚寒，从而伤及到脾胃。所以想要调理孩子脾胃问题，一定要避免生冷食物的摄入。

3、饮食调理。合理的饮食搭配也是养好脾胃的关键所在，在日常生活中应该多选择一些粗粮类的食物、水果以及蔬菜。除了这些食物之外，也可以多吃一些开胃以及补脾益气的食物。

4、适当推拿。通过推拿的手法也可以刺激到人体穴位，并且使经络更加通畅，自然而然也就可以达到调理脾胃的目的。