大腿粗是女孩子最不愿看到的，但是现实生活中不少女性都是大腿粗。大腿粗不仅会影响整个身材，而且还让人看着非常胖。因此不少女性都想把大粗腿变细些。那么，女孩子大腿粗怎么办？

1、合理饮食：女孩子大腿粗要改变一些日常的饮食习惯，零食要远离，油腻食物也要远离，否则这些食物会让身体变的更胖，大腿也会变的更胖。

2、不要熬夜：女孩子大腿粗，不要在经常的熬夜，因为熬夜也会导致身体肥胖，因此，建议女孩子早睡早起，这样不仅有利于减肥，还有利于健康。

3、运动：女孩子大腿粗要多运动，每天多做有氧运动或者瑜伽等运动，这样不仅有利于体质变好，还能起到减肥的作用。不过，运动的同时也要注意休息，激烈运动或者运动量过大，是会对身体造成危害的。

4、按摩腿部：女孩子大腿粗可以适当的按摩一下大腿，这样能起到减大腿的作用，不过要长期坚持，偶尔一次按摩对减大腿是没有作用的。

提醒女孩子，大腿粗想要变细一定要坚持锻炼，不能半途而废，否则是很难把大腿变细的。