茶是生活中常见的一种饮品，受到许多人的喜爱，尤其是在我国一些地区，喝茶已经成为了一种传统，很多家庭都有喝茶的习惯，因此，有的家长也会有给孩子喝茶的习惯，那么现在就一起来看看5岁小孩能喝茶吗？

5岁的孩子是可以适当喝一些茶的，但要尽量少喝。茶叶中含有较多鞣酸、茶碱等物质，会刺激神经中枢，很容易让人的中枢神经兴奋。由于小儿神经系统发育尚未完善，对于这类物质比较敏感，不能像成人一样进行有效的调节，因此摄入后容易出现过度兴奋的情况，影响其睡眠质量，还会会出现心跳加快，导致体力消耗，继而影响孩子身体发育。

由于5岁的孩子正处于生长发育的关键时期，因此，家长在选择给孩子的饮品或食物时，都要注意以其所含身体所需的营养物质为主，这样才能为孩子发育提供更好的保障。建议儿童平时以凉白开为主要饮品，不要经常饮用饮料、咖啡、奶茶等。茶叶主要有清火降脂、保护血管的作用，适合成年人饮用，如果是年龄尚小的儿童，还是建议少饮用茶水。