睡眠对身体健康有很大影响，要是睡眠不佳的话，就会导致免疫力降低，使人更容易患上疾病。如果是小孩子睡眠不佳，还很可能影响到发育，所以家长对孩子的睡眠必须要重视。那么，八岁的小孩半夜经常醒来为什么？

八岁小孩半夜经常醒来的话，很可能是缺钙导致的。通常在孩子缺钙的时候，就会出现睡觉易惊醒的现象。这时候家长们平时要多给孩子吃含钙量高的食物，例如牛奶、鸡蛋等。要是孩子缺钙很严重，就需要服用一些钙片、钙剂了。

在孩子晚饭吃得太多或者是吃了生冷食物时，也很容易在睡觉时醒来。如果孩子进食过量、吃了生冷食物，就很容易导致胃肠不适症状，孩子肠胃不舒服就很容易醒来。所以父母不要让孩子在晚上吃得太多，也不要给孩子吃难以消化、生冷的食物。

孩子在睡觉前玩的过于兴奋、看了惊险刺激的电视节目，都会让神经过于兴奋，所以会有睡不安稳的情况，很可能会在半夜醒来，而且难以再次进入睡眠。对于这种情况，家长就要注意别让孩子在晚上玩疯了，也不要看惊险刺激的节目。