有些孩子属于燥热体质，因而平常就很容易有上火症状，不管是在什么季节，上火几乎是随时发生的，而且孩子上火后，可能会有食欲下降，睡眠不稳，或是便秘等症状出现，对孩子的身体健康极为不利，那么，小孩上火怎样去火？

小孩上火可以采取食疗去火，此时应当多给孩子喝水，只有水份宠物，新陈代谢的能力才正常，孩子的免疫力才不会受影响。父母还要多给孩子吃些绿色蔬菜，这能预防便秘的发生，而且也能为身体提供维生素，但有的孩子不大爱吃青菜，父母可以把蔬菜剁碎，然后混合肉类做成丸子，或是饺子和馄饨，这样孩子就容易接受了。

西瓜性凉，具有降火去烦的作用，而且夏季天气比较炎热，孩子又很好动，身体会出现大量流汗的情况，为了避免水份流失过快，此时就可以吃些西瓜，西瓜中的水份含量高，而且西瓜还有利尿的功效，除了可以直接吃，父母也可以将西瓜榨汁。

西红柿是常见的蔬菜，不仅营养价值高，吃起来也很美味，而且还有清热解毒的功效，孩子内火旺盛的话，就可以多吃些西红柿来缓解。