有家长在照顾小孩子的过程中，发现小孩子特别容易出现便秘的情况，小孩子长期便秘，对小孩子身体健康危害极大，这让家长感到非常担心害怕，因此想知道，小孩子如何改善便秘？接下来，由小编来给各位家长说说。

家长发现小孩子出现便秘的症状，首先家长要调整小孩子日常的饮食结构，尽量以清淡又容易消化的食物为主，尤其要多吃些新鲜的蔬菜水果，或者是粗粮杂粮，因为这些食物含有大量粗纤维，粗纤维能刺激胃肠蠕动，有助于消化，提高食欲，保证大便畅通。

其次家长日常要让孩子多喝温水，这样可以保证肠道内水分充足，避免大便在肠道内干结，不利于大便排出，或者家长可以一周给孩子冲调一两次蜂蜜水来喝，起到润肠通便的作用，此外家长可以早晚给孩子按摩腹部，帮助肠胃加快蠕动，让大便可以顺畅排出。

经过以上措施，小孩子便秘症状仍然没有改善的，家长应带孩子去医院消化科就医，通过大便常规和粪便培养检查，找出具体病因，再给予对症有效的治疗，长期便秘会给小孩子带来食欲下降、腹胀、腹痛、呕吐、肛裂、痔疮、直肠脱垂甚至生长发育缓慢等危害。