相信许多的家长都知道，宝宝的抵抗力同成人相比较低，所以一般天气有变化或者是节气有变化时宝宝就爱发生感冒的情况，但是许多的家长不知道，怎么提高宝宝的抵抗力使宝宝少生病，下面小编来和大家说一下，如何增强宝宝抵抗力少感冒？

想要增强宝宝的抵抗力，首先平时家长要带宝宝多锻炼，多呼吸新鲜的空气，在饮食方面也要注意，平时饮食要规律，注意荤素搭配，不要让宝宝出现挑食的情况，平常可以多吃一些新鲜的水果，尽量少吃零食，这都可以增强宝宝的抵抗力。

家长平时要注意给宝宝增减衣服，因为如果穿的过厚，孩子活泼好动容易出汗，所以穿的太多就也会增加感冒的风险，但是如果天气凉也要适当的给添加衣服，以防冻到宝宝。平时少带宝宝去人流密集的地方，这样可以防止有些疾病传染给宝宝。

建议各位家长，如果宝宝出现轻微感冒时，尽量不要给宝宝乱用一些抗生素，因为抗生素可会影响宝宝的免疫系统，可以给宝宝适当的多喝水，多锻炼，多吃一些富含维生素C的食物，这样感冒就会有所缓解的。