五岁的宝宝身体正处于快速发育的阶段，此时宝宝的身体成长是比较快的，每个父母当然都希望宝宝能健康茁壮的成长，不过，有些五岁的宝宝身高只有一米，这就怕父母比较担忧了，那么，五岁宝宝只有一米咋办？

五岁宝宝只有一米，父母可以从加强饮食营养和身体锻炼的方式，来让宝宝更好的长身体，父母要怕宝宝养成健康良好的饮食习惯，尽量不要偏食、挑食，三餐要规律的进行，并且要荤素搭配得当，每天要保证摄入250毫升的牛奶，还有一个鸡蛋，这些食物含有优质的蛋白质，对宝宝身体成长有促进作用。

宝宝的身体成长情况因人而异，有些宝宝成长的会比较快一些，有些宝宝则慢一些，因而对于宝宝的身高体重是没有太严格的标准的，只要宝宝身体健康即可，在平常生活中还要加强运动锻炼，并且合理的补充微量元素和维生素。

能让宝宝长高的生长激素，是在晚上睡觉时分泌的，因而保证充足的睡眠对宝宝来说很重要，父母要督促宝宝早睡早起，养成规律的作息，起码要有七个小时的睡眠，这样才能让体内的生长激素分泌最佳。