很多家长都抱怨自己的孩子不喜欢吃饭，需要花费很多时间才能让他们吃完饭。若是家长发现自己孩子有这样的情况，那要当心了，孩子可能会有厌食疾病，需要及时治疗。那么，小孩三四天不吃饭怎么办？

小孩三四天不吃饭，是不正常的，轻则会晕倒、贫血，重则会休克、死亡等。因此家长发现孩子不吃饭时，要及时调整他们的饮食，改善食物的色、香、味，让他们尽可能吃一些易消化的食物，同时要让他们多喝水，补充足够的水分，以免出现脱水情况，影响身体健康。

其次，家长要让孩子有充足的睡眠。孩子消化道活动其实与他们的大脑皮质功能有关，若是孩子睡眠不足会导致他们下丘脑进食中枢减弱，影响肠胃蠕动，从而影响他们胃口，不利于他们身体健康。家长可以让孩子形成定时定点进食的条件反射，这样能够让他们肠胃系统活动起来，为进食做好准备。

适当让孩子进行户外运动，能够加快身体新陈代谢，有利于食物的消化吸收。不过家长要注意不要让孩子进行剧烈运动，以免影响肠胃健康。餐前除了不能剧烈运动外，家长也不能让他们多吃零食，这样既不利于他们身体营养充足，也会影响他们肠胃健康。