便秘在现在的生活中比较常见，很多家长能够发现自己的孩子有便秘问题。对于便秘问题，家长应该积极解决，否则会伤害孩子的肠胃健康。那么，孩子便秘拉不出来怎么办好？

孩子便秘拉不出来，可以从饮食方面入手，让孩子多吃富含纤维素的食物，比如玉米、红豆、南瓜等。同时家长要让孩子多喝水，补充身体水分，促进身体新陈代谢，有利于缓解便秘问题。那么家长可以让孩子喝一些蔬菜果汁，比如蜂蜜水、菠萝汁等。

孩子便秘拉不出来，家长可以给他们服用益生菌，这样能够调理他们肠胃内细菌平衡，有助于肠胃蠕动，促进身体排便。此外，孩子在日常生活中，家长可以适当让他们食用益生菌，可调节肠胃健康，预防便秘。腹部按摩也是帮助孩子缓解便秘拉不出来的方法之一。

建议家长将右手四指并拢，放在孩子肚脐上，然后按照顺时针方向进行推揉按摩，促进肠胃蠕动，消化食物，帮助孩子排便。孩子经常便秘，也与他们不爱运动有关。所以家长要让孩子适当运动，促进身体血液循环，有利于身体排便。