如果孩子脸上长有雀斑的话，那么父母们就要及时引起重视，因为雀斑有可能会随着孩子年龄的增长而加深，这不仅对孩子以后的容貌有所影响，也会让孩子的性格方面出现变化，因此在孩子长雀斑的时候，父母就要及时做好一些治疗和防护措施，那么，小孩子长雀斑要吃什么东西呢？

小孩子长雀斑可以吃些胡萝卜，胡萝卜是一种常见的美容食物，而且还能有效的淡斑，胡萝卜中含有很多抗氧化和维生素e、维生素c，对皮肤的修复和美白有很好的效果，胡萝卜还能淡化皮肤黑色素，对人体好处很多，父母可以给孩子吃胡萝卜炒鸡蛋、胡萝卜炖汤，也能榨胡萝卜汁给孩子吃，经常吃有一定的淡化雀斑的作用。

孩子脸上长雀斑的原因有很多，例如遗传因素，如果孩子父母双方有一方长有雀斑的话，那么孩子出现雀斑的几率就会增加。还有一个原因就是孩子内分泌失调，那么孩子就要带孩子去医院进行检查，了解具体的情况，这样才能改善雀斑。

如果孩子平时经常在户外运动，且长时间经历阳光暴晒的话，就会受到外界紫外线的照射，以及受到灰尘的影响，而导致色素沉着从而形成雀斑。