儿童肥胖最突出的原因是饮食习惯不合理，很多有儿童肥胖症的孩子都喜欢吃高热量的食物和甜食、经常吃零食、不吃早餐等。通过各种身体检测可以判断儿童是否存在肥胖，那么，儿童内脏脂肪多少算正常？

一般来说内脏脂肪小于9算正常，内脏脂肪是人体脂肪中的一种，它与皮下脂肪，与平时所了解的身体上可以摸得到的肚腩不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内，内脏脂肪对于的健康意义重大。内脏脂肪过多是身体代谢紊乱的表现，长期内脏脂肪会导致高血脂、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症。

正常范围内的内脏脂肪可以起到保护内脏的作用，但是如果内脏脂肪过多，除了会造成大肚子的问题以外，还会对健康造成严重的影响。在所有脂肪里面，内脏脂肪可以说是最危险的脂肪。这种脂肪一般都是吃出来的，主要是作为能源贮存起来，以便在空腹或运动后给组织器官提供能量。另外，饮食及生活作息不正常，都会导致脂肪代谢紊乱，加速内脏脂肪的囤积。

目前最直接有效的方法就是去医院做CT或者核磁共振检查，也可以做为人体脂质成分测试等检查项目，可以得出一个比较准确的判断，不过这种做法比较费钱费时间。