相信很多父母都会为宝宝吃饭问题感到头疼。每次到了吃饭时间，宝宝不是不愿意吃，就是吃一口就跑了。每每遇到这些问题，家长都会束手无策。明明自己做的很好，宝宝却不愿意吃，面对宝宝挑食也是无可奈何。那么，如何让宝宝吃饭不挑食呢？

首先，父母要了解宝宝身体发育情况，如果宝宝缺锌，可以先给宝宝调理一下。当然，让宝宝吃饭不挑食，最好的方法就是养成良好的生活习惯。最好让宝宝有充足的活动量，只有宝宝感到饥饿，肚子空空了，才会想到妈妈做的好吃的。

其次，每次宝宝吃饭的时候，一定要充分调动宝宝的积极性。可以让宝宝先认识一下每种食物，因为他没见过，每种食物都是生来第一次看到，因此要把食物做的好看好吃，才能让宝宝喜欢。不仅要让宝宝知道这个东西好看好玩，而且要让宝宝感到味道也还好，切记食物千篇一律。

最后，作为家长一定要走出自己的误区，不要以大人的饭量去衡量宝宝的饭量。当宝宝吃了几口之后不吃了，家长就不要强喂了，可以换着喝粥，一边喝粥，一边吃些固体的食物。每次吃饭可以做三四种，每种吃三四口，再喝一碗小粥，就可以了。

总之，对于宝宝吃饭的问题，家长一定要细心，不要急躁。只有克服自己烦躁的情绪，冷静下来，才能好好的给宝宝准备食物，才能带宝宝感受进餐的喜悦气氛。