孩子免疫力决定了健康程度，要是孩子免疫力不高，就很容易生病，各种各样的疾病都会到孩子的身上。天气一变化或是不加减衣服，孩子都有可能会感冒、发烧。为此，家长要重视提高孩子免疫力，那么补充什么可以提高孩子免疫力？

想要帮助孩子提高免疫力，在生活中要多让孩子吃些蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、羊奶、酸奶或是其它含有蛋白质的食物。每天要保证孩子摄入足够的蛋白质，最好是每天吃一个鸡蛋、喝一杯牛奶。

除了要注重补充蛋白质外，含有维生素、钙质、铁等等营养元素的食物也要吃，这就要求家长在给孩子准备食物时，考虑营养均衡、搭配的问题，尽量保证孩子每天吃的食物包含到各种营养，避免孩子出现缺营养元素的情况。

补充益生菌对提高孩子免疫力也有帮助，益生菌能够进入到孩子的肠道里，消灭肠道里面有害菌群，促进肠道运动，让肠道微生态系统可以达到平衡，帮助孩子解决掉便秘、消化不良的问题。当孩子吃得好、拉得顺畅，免疫力自然就越来越好。