每一位家长都希望自己的小孩可以均衡的摄取营养，从而促进身体发育。但生活中有些小孩平时饭量不怎么样，但是到了八岁的时候就会出现吃长饭的情况。这种反常的情况让很多家长都比较疑惑，那八岁小孩开始吃长饭正常吗？

吃长饭是指孩子在身体发育期间食量大的现象。八岁小孩出现开始吃长饭的情况是正常的现象。通常情况下小孩成长到八岁的时候对生活中的各种食物都有着不错的胃口，这样就会导致小孩胃口增大的现象。出现了小孩吃长饭的情况后不用担心，只需要注意营养物质搭配均衡就可以了。

小孩在成长过程中一定要注意饮食多样化，这是因为小孩的成长需要各种各样的营养物质，比如大家都熟悉的蛋白质，钙铁锌，维生素等等。家长想要让小孩健康的成长，各种营养物质都需要添加。

如果小孩在吃饭的时候总是玩耍但是吃饭时间过长，那么家长应该及时的对小孩进行教导，在教导的时候要注意语气，千万不要打骂责备，否则容易对小孩的心理造成伤害。在教导小孩时可以耐心的进行劝说，让其明白吃饭时玩耍是非常不好的一种行为。