如果人总是熬夜，作息不规律，那么除了会精神萎靡，最明显的就是长黑眼圈，黑眼圈能直接表现出人的精神和身体状态。儿童也会长黑眼圈，那么在，儿童黑眼圈怎么去除？

想去除儿童的黑眼圈，首先要知道儿童长黑眼圈的原因，看孩子是不是不爱睡觉，或是睡前玩得太兴奋了导致失眠，所以睡眠质量差，如果是这样，建议纠正他们的行为，监督他们按时睡觉，保证每天10个小时的充足睡眠时间，这样黑眼圈就会消失了。

想要去除黑眼圈，在早上起床后，可以用与自己体温差不多的毛巾敷眼，热毛巾敷完，就换成冷却的毛巾，这样交替进行10分钟左右就好了，坚持一段时间能淡化黑眼圈。大多数黑眼圈都是由熬夜引起的，而毛巾敷眼能加快眼部周围的血液循环，所以能减少黑色素的沉淀。

容易长黑眼圈的儿童应该多做运动,坚持眼部按摩，促进眼部肌肤的血液循环，在干燥的季节里，还可以适当涂抹眼霜，起到保湿滋润的效果。如果儿童是肾虚引起的黑眼圈，那么可以泡一些滋肾明目的茶水：枸杞、菊花、乌梅、决明子和红枣各一钱五分，用开水泡了服用。