换牙是一个重要的时期，在这个时期乳牙脱落，新牙长出，家长是需要留意在这个时候孩子的饮食的。那么今天的文章就跟各位家长讲一下，换牙吃什么食物好？

首先，小孩换牙期可以适当吃一些练习啃咬的食物，比如苹果，家长不要将水果切成小块，要让孩子自己啃咬，这样有利于乳牙的脱落。另外可以多吃一些高蛋白的食物以及含钙丰富的食物，比如牛奶，豆制品都是不错的选择。还可以适当喝一些排骨汤，吃一些虾，鱼，水果，蔬菜。儿童换牙期间还要注意保持口腔的清洁，按时刷牙，饭后漱口。

其次，儿童换牙的时候也是应该注意特别饮食的，注意给孩子多吃一些清淡的易消化的食物，避免食用过多过甜的食物，应该给宝宝保持口腔清洁。建议在这期间给宝宝多喝水，换牙期间孩子可能会有一定的不适，避免过于坚硬的食物，避免过多膨化的食品。

最后，儿童换牙时要加强营养，多吃含钙量，含蛋白质，维生素c高的饮食。建议家长让孩子平时要多运动，多晒太阳，这样更有利于钙的吸收。