很多孩子都有睡觉蹬被子的习惯，这种习惯在冬天的时候往往会让小孩被冷空气侵扰，造成感冒受凉。父母需要不时地帮助孩子盖被子来避免孩子生病，但是会严重影响父母的睡眠质量。那么，小孩爱蹬被子怎么办？

小孩蹬被子很可能是因为被子太厚了。父母总是担心孩子会感冒，所以给孩子用很厚的被子，因为太热，孩子就会频繁的蹬被子。孩子处于生长发育时期，身体是纯阳的，比较怕热。尤其是在入睡时，由于神经调节功能不成熟，容易出汗，所以给孩子选择被子一定要用心。

孩子的神经系统尚未发育完全。如果在睡前玩得太多，大脑会处于过度兴奋的状态，导致孩子在睡觉时频繁翻身，因为睡眠不安而踢掉被子。所以睡觉前，不要逗孩子，玩太刺激的游戏，不要让孩子看情节刺激的动画电影，影响孩子的睡眠。

夏季的到来，气温不断上升，蚊子逐渐增多，被蚊子叮咬后，孩子会感到发痒，从而坐立不安，辗转反侧，辗转反侧，从而会踢掉被子。应适当选用一些物理驱蚊剂，如蚊灯、电蚊拍等。你也可以选择合适的蚊帐。儿童被咬后应立即采取止痒措施。