咳嗽是小宝宝时候非常常见的疾病，而且很多疾病的出现都会引起宝宝咳嗽，如感冒或者肺部炎症。当宝宝出现咳嗽的不适时，妈妈们肯定会非常的着急，咳嗽会影响到宝宝的进食，让宝宝感觉非常的难受。那么5岁宝宝喷嚏咳嗽怎么办？大家一起来了解一下吧！

1、少量多次饮用水

宝宝咳嗽期间需要让宝宝积极的多喝水，从而使嗓子内的黏稠分泌物得到稀释，促进身体的快速康复。同时喝水也可以改善宝宝的血液循环，使体内的毒素更快的排出体外，从而达到缓解对呼吸道的刺激。

2、清淡饮食

咳嗽的宝宝要多吃蔬菜，也可以少量的吃一些瘦肉和蛋类食品，不要吃酸性大的食品，不利于化痰。

3、保持室内的空气清新

居室要经常的开窗通风，并保持室内的适度，会让呼吸道粘膜处于潮湿的状况，有助于痰的尽快排出。而且空气清新可以促进疾病的快速恢复。

4、多参加户外运动

户外运动，可以让宝宝强身健体，训练的方式有多种多样，贵在坚持，相信坚持过后，会意外的发现宝宝的体质越来越好。