孩子活动比较多，或者是天气暖和穿得衣服较多，则会出汗，这些都是正常的。但是生活中有一些孩子总是出虚汗，让家长十分的担心，想要让孩子得到治疗，先要做好区分。那么，怎么区别小孩出虚汗？

正常的出汗是因为孩子运动、晒了太阳或者身体发热等等出汗，这些是正常的。虚汗是一种不正常的出汗，即便是孩子在安静状态下，也会出汗，或者是睡觉后不自觉出汗，这些都为虚汗，而且孩子平时经常会手脚冰凉。

孩子也虚汗的多发人群，因为孩子处于生长的旺盛期，容易发生营养不良。对于孩子出虚汗的情况，家长一定要重视起来，从饮食上做一些调理。虚汗的孩子着重调理一下脾胃，许多虚汗是因为孩子消化不良导致的。建议让孩子多吃一些鸡肉，牛肉，搭配一些蔬菜，比如白菜、胡萝卜等等。

如果在夏天，孩子出了汗后，不能马上对着空调或者风扇直吹，特别是一些睡觉后的孩子，他们的汗毛孔是张开的，若是吹了冷风，就会受凉生病。孩子出了汗也不能马上洗澡，先要将身上的汗擦干，呆上半个小时后再洗澡。