失眠是都市人容易出现的疾病，但现在也有小孩子被失眠问题给困扰了。目前许多小孩也因为失眠存在而每天都睡不好，让家长特别的担心这样下去他的健康会出现问题，就想要通过饮食等方式来帮助他解决失眠问题。那么，小孩失眠吃什么可治疗？

在小孩有失眠症状出现的时候，可以给他炖些莲子汤、日常用桂圆给他当零食、可以吃点儿核桃补脑安神、睡前给小孩准备一杯牛奶等，这些食物都是具有安神、助眠的效果，对于大部分的失眠问题都有一定的改进作用，父母不妨给自己的小孩尝试下。

一般小孩是不会有失眠问题，如果他长时间出现失眠肯定是疾病导致的，建议在这时候要带着小孩子去看看精神科的医生，由医生来判断小孩是哪个方面出现了问题才导致失眠症状的产生，要能够正确的对待小孩的失眠问题。

还有些小孩是因为学业压力、父母给的压力等等而导致失眠情况发生的，要是这种情况的话父母就要反省自己，不要在日常生活中给小孩太多的压力。节假日的时候可以带着小孩去玩来排解压力。