儿童年纪还小，身体免疫力也不强，很容易就得病，所以要多加照顾。像鼻塞之类的小问题更是常见的了，爸爸妈妈看见孩子鼻塞，也是心里难受，那就一起看看儿童鼻塞睡不着怎么办吧。

1、首先是帮儿童鼻子通气。儿童鼻塞睡不着一般都是因为鼻子堵住了，没办法正常呼吸，只要能改善呼吸状况就可以了。所以首要的任务就是缓解儿童鼻塞症状，具体的方法是用热敷按摩或者给孩子泡脚等方式来缓解。

2、然后是抬高点枕头。这是另外一个方法了，因为枕头一抬高，儿童鼻子的粘液就不会滞留在鼻腔内堵住鼻子，这样一来就能有效预防鼻塞，就能睡个安稳觉，所以爸爸妈妈们不妨试一下吧。

3、此外也可以通过增加室内湿度。增加室内湿度对缓解宝宝鼻塞的症状是有所缓解的，因为外面天气干燥或者空气不干净的原因，增加湿度能有效清新空气，这样没那么容易因为外力导致鼻塞。具体可以选择放一台加湿器。

4、最后就是保持空气流通了。一个良好的生活环境对于每个人来说都是很重要的，温度适宜的环境更加有助于恢复儿童鼻塞睡不着的情况。