我们知道很多老年人由于身体机能逐渐老化，经常出现便秘的情况。其实对于儿童来说，由于发育不好会出现气虚现象，而气虚又会引起便秘。因此，儿童也是会出现便秘的，需要妈妈格外注意。那么，儿童气虚便秘怎么调理？

儿童气虚便秘的调理主要是从平时的饮食方面进行调理，其次是一些可以帮助儿童消化的方面进行调理。

1.对于饮食方面，需要宝宝多吃一些可以补气的易于消化的食物。例如：红枣、花生、牛肉等。平时需要宝宝注意不要吃过凉过硬、较辣较油腻的食物，多吃清淡的食物和一些瓜果蔬菜。也要注意不要让孩子刚吃过饭就吃水果，以防有积食的情况。

2.儿童便秘的主要原因就是消化不好，因此，需要宝宝平时做一些运动来促进消化。而妈妈需要让宝宝定期进行排便，不能忍着，妈妈也需要每天对宝宝的腹部进行按摩来缓解宝宝腹胀的症状。

除此之外，妈妈可以每天让宝宝泡泡脚，这样可以达到疏通经络的效果。因此，儿童气虚便秘虽然是一件大事，但是也不用过于紧张，如果宝宝有一个健康的生活方式是可以调理好的。